最好有实践的答：建议全身减肥,自然都瘦了,如果是局部过于肥胖,也可以单独减 后背用毛巾运动就可以解决 小腿已经减了两厘米,大腿一厘米,方法如下 1.夏天淋浴先用热水从脚踝开始,让身体温度上升避免骤冷骤热对身体的伤害(冬天这样更能改善寒性体质哦)

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